瞑想

2006.06.10 Saturday 00:00
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    人間は瞑想によって、いろいろなことができるようになります。



    いきなりこう言われても、ほとんどの人には信じられないでしょう。

    瞑想とは、簡単に言えば、目をつぶってじっとしているだけのことですから、何もしていないのと同じだと思われることでしょう。



    しかし実際に、宗教、精神医学、スピリチュアリズムなどの分野で、瞑想は非常に重要視されています。



    それは瞑想が人間の生活や問題解決に有益であることの証と言えるでしょう。
    瞑想に入るとさまざまな体験ができます。



    例えば、どんな人でもある程度深い瞑想状態に入れば、昔の記憶を鮮やかに再現することができます。思い出すのではなく、再現するのです。すばらしい記憶もあれば、嫌な記憶もあるでしょう。



    それらはただの雑念かもしれない。

    しかし、それら過去の記憶の積み重ねが今の自分の性格や心を形成しているのも事実です。



    それを追体験することができるということは、瞑想によって「自分とは何か」を知ることができると同時に「自分を変える」こともできるということにつながります。



    記憶を再現することがイコール瞑想というわけではありませんが(瞑想の方法、目的は多種多様です)、瞑想によって心の奥深くにアクセスできるということは、少し理解できたかと思います。



    私たちは普段、人とのかかわりや、物質や情報とのかかわりによって人生が形成されているように思えます。

    たしかに、そういう面もあるでしょう。しかし、人生の多くの出来事が、本当は"心の中"で起こっています。



    ですから、私たちはもっと心に、そして瞑想に、目を向けてみるべきではないでしょうか?





    ↑こちらもお読み下さい。



    http://kaiun-tatsujin.com/
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